女性のための
トレーニングスタジオ
Trainer
Supervision
ご挨拶
アトリエSJのホームページを見て頂きまして有難う御座います。
この度、JR魚住駅徒歩1分と利便性が高い場所に女性のためのトレーニングスタジオを作りました。
普段のお仕事で肩こり、腰痛に加えてストレスから便秘、肥満などで悩んでいる方に対して身体を整える事を目的としてピラティス、ヨガ、腸セラピー、ウォーキングなど専門家集団とクリニックがコラボレーションして運営していきます。駅からも近いので是非仕事帰りなどに立ち寄って頂き身体を整えて頂ければと思います。
またピラティストレーナー養成施設にも認定されておりますので専門家の集まる場所として利用してもらえればと思います。今後も地域の方に貢献し笑顔を見れる様に努力を続けていきますので宜しくお願いします。
Trainer
Haruka
「みんなで幸せ」を合言葉に、「心と身体の健康づくり」をサポートします！！
身体のお悩みはもちろん、なんか怠い、疲れやすいなど自律神経症状もご相談ください。生活を見直しながら症状の原因を一緒に考え解消していきます。
経験豊富な私にお任せください☆
＜保有資格＞
BESJマットピラティスインストラクター
PAC認定リフォーマートレーナー
TRXサスペンショントレーナー
GLSアドバンストレーナー
介護福祉士
認知症ケア専門士
Mikiko
腸セラピーはしばはら整形外科スポーツ関節クリニック（リハビリテーション科）で勤務し始めてからダイエットは腸からという論文が出始めたというお話を聞いたことが始まりでした。
運動だけでなく体の内側からのケアが女性には特に必要じゃないかと思い始めた時に腸セラピーの存在を知りました。実際、受けてみると腸を整えることで見た目にも生活にもこんなに変化があるのかと驚きました。
特に女性は便秘やむくみ、肌荒れなど慢性的な不調が多い傾向にあります。
またそれが中々改善できず悩んでいるという方が多くいる中で「これだ！」と感じ、運動と腸セラピーを合わせて行えれば体の不調の改善や、理想の体になれる女性が増えるのではないかと思い私もしてみたい！と思い腸セラピーの資格を取得し日々練習に励んでいます。
また練習会、勉強会の参加で新しい技術、知識の吸収にも力を入れています。私自身、トレーナーであるという強みを活かしトレーニング＋腸セラピーを並行して行うことで体をより良くできるようピラティスの技術の習得を行なっていきます。
実際、目に見えて変化が見えるので感動される方が多いですし体が動いやすい、むくみが取れたなど体がスッキリしたといった感想をいただくことも多いです。
腸セラピーの魅力は自分の理想の体になるための1歩目として踏み出しやすく、自身の力で体を変えていけるものだと思います。
アトリエを通じて多くの女性が今の自分を理解し、自身にあった食事や運動を行ってもらうことで好きな自分になれる場所にしたいと思います。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(JSPO-AT)
健康運動実践指導
スポーツ栄養コンディショニング協会 2級
スポーツリズムトレーニング ディフューザー
＜経歴＞
大阪リゾート＆スポーツ専門学校 アスレティックトレーナー科 平成31年度卒業
しばはら整形外科スポーツ関節クリニック リハビリテーション科 現在に至る
＜取得資格＞
Shoko
前職を退職後に乗った世界一周の船の中でヨガに出会いました。
必ず太って帰国すると乗船し、約100日間ヨガを続けると太るどころか身体が引き締まり、軸が整ったように感じ、調子の良さと共に身体と心に関わる作業療法との共通点を感じ帰国しました。
自分だけでなく一緒に乗船しているヨガに参加していた老若男が身体の調子が良くなったとお話を伺い、病後のみに関わるのではなく予防・身体機能の維持のためにもヨガも勉強し沢山の方と関わりたいと感じヨガの勉強も開始しました。
ヨガのアーサナで身体を動かすと共に呼吸や精神面の安定性の向上を図ることができます。
気づいたら身体の調子がよくなった、ヨガをすると気持ちが良いなどの身体の変化を伺うことができました。
身体が硬いしなかなかはじめられないと思う方もいらっしゃると思います。
私も同じでした。いつはじめても遅くありません。心も身体も一緒に整えていきましょう。
作業療法士
RYT200
シニアヨガ（15時間）
＜経歴＞
平成21年作業療法士免許取得
作業療法士免許取得後回復期リハビリテーション病棟に10年間勤務
令和元年 しばはら整形外科スポーツ関節クリニックに勤務 現在に至る
・令和２年RYT200取得
＜取得資格＞
Tetsuro
マラソンには多くのトレーニング方法があります。
私自身も色々なトレーニング方法、調整方法を試し失敗をしてきました。
だからこそお伝えできることがあります。
是非皆様の自己ベスト更新のお手伝いが出来ればと思っております。
＜大会結果＞
2022年年加古川マラソン3時間16分9秒
2021年大阪ハーフマラソン1時間28分20秒
Akira
常に挑戦し続けるランナーこと、アキラです！
走る楽しみ、フルマラソンサブ4・サブ3.5への挑戦、
楽に早く走る方法を一緒に体感しましょう!！
エンジョイ！ランニングライフ！
＜大会結果＞
2022年 神戸マラソン 3時間21分44秒
2023年 姫路城マラソン 3時間12分48秒